ستاره هنر نیوشا ضیغمی

دوستان گلم سلام امیدوارم حال همتون خوب باشه

شرمنده به دلیل همه ی کوتاهی هایی که کردم در برابر دریایی از محبت شما...... که هر چقدر هم بگم کم گفتم

دوستان من امسال کنکور دارم واسه همین مشغله های زیادی دارم که از الان تا سال دیگه که کنکور بدم نمیتونم به این وب سر بزنم و آپ کنم

ولی به همه ی شما قول میدم بعد از اون بیام و آپ کنم

خیلی دوستون دارم و دلم واسه همتون تنگ میشه

اینم اخرین آپ تابستان ۹۲:

به دليل اينكه خيلي از دوستان آدرس سالن زيبايي خانم ضيغمي رو ميخواستند 

امروز براتون ادرسو ميزارم

خ زعفرانيه - ابتداي خ آصف - خ علي حسيني - كوچه كوهسار - پلاك 9 - موسسه زيبايي آدونيس ( الهه زيبايي )

امروز برايت زيباترين گل هاي دنيا را خواهم آورد..

هر چند تو مهربان تر از همه ي آن هايي ...

تولد تو آغازيست براي يك دنيا مهرباني ...

تولد تو تولد همه خوبي هاست...

تولدت مبارك نيوشاي عزيزم.

اينم كيك تولد.............

اينم به مناسبت تولد....

پیشنهاد نیوشا ضیغمی برای سلامت      :       10 سال جوان‌تر شوید

چهره‌های متعددی از میان هنرمندان به سراغ تأسیس سالن‌های زیبایی رفته‌اند. محمدرضا گلزار، مهدی مقدم، ایمان اشراقی و حالا هم که نوبت به نیوشا ضیغمی رسیده است. ضیغمی پس از بازیگری، سعی کرد دنیای تهیه‌کنندگی را هم بیازماید که اتفاقاً در آن هم موفق بود! اما کار جدید او را که مدتی هم از شروعش می‌گذرد، می‌توان به نوعی فعالیت متفاوت‌تری دانست. او با افتتاح سالن زیبایی آدونیس با کمک چند متخصص و پزشک وارد عرصه خدمات پوست و زیبایی شده است. در صحبت با ضیغمی به چند رمز جوان و زیبا ماندن اشاره کنیم. زمستان فصلی است که پوست ما نیاز به مراقبت‌های بیشتری دارد و اگر به حد کافی به آن نرسیم، روند پیری‌اش را تسریع می‌کنیم. پوست اولین قسمتی است که در روند افزایش سن تغییرات خود را نشان می‌دهد و با از دست دادن لطافت، بروز چروک و افتادگی به سمت جاذبه زمین، حالت اولیه‌اش را از دست می‌دهد. این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا ضمن حفظ ظاهری متناسب‌تر و اندامی موزون‌تر، پوستی بهتر، درخشان‌تر و زیباتر نیز داشته باشید.

روی قسمت بالای بدن‌تان کار کنید

باید به همه قسمت‌های بدن به یک اندازه توجه کنید و نباید چاقی و لاغری را تنها در شکم جست‌وجو کنید. وقتی قسمت بالا‌تنه بدن ضعیف باشد، پشت فرد خمیده می‌شود. باید گفت که خانم‌ها بیشتر مستعد خم شدن قسمت بالاتنه یعنی بالای کمر و شانه‌ها نسبت به آقایان هستند. رمز موفقیت در این مسأله استفاده از روش‌های ورزشی مناسب برای افزایش استحکام پشت و بالاتنه است. ضمن آن که باید گفت بعد از 30 سالگی، هر فردی حدوداً 225  کیلوگرم عضله و ماهیچه از دست داده است. تنها راه برای آن که این از دست‌رفتگی با استحکام ماهیچه‌های باقی‌مانده جبران بشود، انجام ورزش‌های بالاتنه مناسب است. حتی هفته‌ای 2 بار و هر بار 15 دقیقه تمرینات ورزشی مناسب برای این قسمت از بدن کافی است.

اصولی‌تر بدوید

زیبایی متأثر از عوامل متعددی است که قطعاً ورزش و تناسب اندام هم در آن نقش بسزایی دارند. افرادی که وضعیت سلامتی بهتری دارند و متناسب‌تر هستند، بسیار جوان‌تر از آنچه واقعاً هستند، نشان می‌دهند. دویدن به شکل عادی یا روی تردمیل بهترین راه برای تنفس پوست، تعریق، تناسب‌اندام، کنترل وزن، قدرت دادن به عضلات و انعطاف بدنی است. البته بعضی خانم‌ها اشتباه می‌دوند و در واقع می‌پرند؛ در حالی که این نوع پریدن‌ها به مفاصل آسیب می‌رساند. برای نتیجه‌گیری مناسب حتی می‌توانید با سرعت بالا راه بروید. البته بد نیست به تناوب کار کنید؛ برای مثال 30 ثانیه بدوید و 5 دقیقه پیاده‌روی کنید.

در وزن مناسب بمانید

بسیاری از خانم‌ها وزن مناسب را با لاغری مفرط اشتباه می‌گیرند. گاهی خانم‌ها تلاش زیادی انجام می‌دهند تا خیلی لاغر بشوند؛ اما اگر چربی بدن بیش از حد کم بشود، می‌تواند تبدیل به معضلی برای زیبایی شود و فرد را حتی مسن‌تر از سن واقعی‌اش نشان دهد. متخصصان زیبایی می‌گویند که زنان با افزایش سن، کولاژن و ویژگی الاستیکی پوست‌شان را از دست می‌دهند؛ ضمن آن که باید بدانید هر چه چربی بدن کمتر بشود، سرعت از دست رفتن کولاژن را شدت می‌بخشد.

پیش از چروک شدن به فکر چاره باشید

باید قبل از آن که تغییرات پیری خودشان را نشان ‌دهند یا تثبیت‌ شوند، به فکر جلوگیری از آنها یا به تعویق انداختن‌شان باشید. استفاده از کرم‌های مناسب آرایشی، رعایت نکات بهداشتی و رفتار مناسب با پوست، مانع چروک‌های زودرس می‌شود. بعضی‌ها معتقدند که تزریق بوتاکس قبل از 30 سالگی مانع شکل‌گیری چروک‌های عمیق می‌شود؛ اما بهتر آن است که بوتاکس را در مراحل اولیه شکل‌گیری چروک‌ها شروع کرد. هر چه زودتر به فکر ترمیم تغییرات ایجادشده مانند گودی زیر چشم‌ها، حلقه‌های سیاه، خشکی پوست، ایجاد چروک‌ها و حتی ظاهر و رنگ پوست بیفتید، نتایج ایجادشده بهتر و ماندگارتر خواهد بود و دیرتر با پیری صورت‌تان روبه‌رو می‌شوید.

از دستگاه بخور استفاده کنید

قطعاً با پوستی خشک، ناصاف و پوسته‌پوسته شده و تیره نمی‌توان جوان به نظر رسید. مصرف آب زیاد تنها راه هیدراته ماندن و سیراب شدن پوست نیست. برای آن که پوستی زیباتر و لطیف‌تر داشته باشید و هر روز که بیدار می‌شوید، احساس کنید درخشان‌تر شده‌اید، بهتر است از دستگاه بخور در خانه‌تان استفاده کنید. پوست ما بر اساس نظر متخصصان در رطوبت 60 درصد بسیار عالی می‌ماند و این مقدار رطوبت هوا را دوست دارد. طی زمستان هم طوبت هوا تا 40 درصد کاهش پیدا می‌کند که می‌تواند تأثیرات بدی بر پوست و بافت آن بگذارد. استفاده از دستگاه بخور، این کاهش رطوبت را جبران می‌کند.

مراقب کالری‌ها باشید

             

نیوشا ضیغمی این روزها فیلم "یکی برای همه" را روی پرده دارد. به سراغ او رفتیم اما نه به خاطر بازی در این فیلم. چون این بازیگر در زمینه اقتصاد فعال تر عمل کرده و با همراهی همسرش به تجارت نقره مشغول است. این بازیگر از 17 سالگی با فروش ماشین اهدایی پدرش تجارت را تجربه کرد و حالا با فعالیت در چند حوزه اقتصادی درآمدی به نظر بیشتر از دستمزدهای بازیگری اش دارد. ضیغمی در گفتگو با "مجله مهر" از دغدغه های اقتصادی و سینمایی اش می گوید.

فعالیت اقتصادیتان از چه زمانی شروع شد؟

 

من خیلی پیش از اینکه ازدواج کنم شروع کردم به کار اقتصادی. دقیقاً 17 سالم بود. پدرم برایم یک پراید خریده بود. همان موقع با خودم فکر کردم خب ماشین که بعد از یک مدتی از بین می رود بهتر است خانه بخرم. با پدرم ماشین را فروختیم، من پولش را بانک مسکن گذاشتم یک سال بعد وام را گرفتم و با آن خانه خریدم. پدرم باورش نمی شد که دختری به این سن و سال این کار را بکند. بعد در همان دوران دانشجویی شروع کردم به کارهای اقتصادی.

              

بعد هم که وارد کار زیبایی شدید.

راستش من مراجع یک سالن زیبایی بودم تا اینکه خانم دکتری که آنجا کار می کرد پیشنهاد داد سرمایه از من و کار از او تا باهم این کار را شروع کنیم خب من اصلاً ذهنیتی در مورد اینکار نداشتم اما چون ریسک را دوست دارم شروع کردم و کم کم به اصول کار هم وارد شدم. اما بعد به مشکل اساسی خوردیم و من دیگر با این خانم دکتر متقلب کار نمی کنم. یکسال اول همکاری ما خوب بود تا اینکه متوجه شدم این خانم دکتر کارهای خلاف قانون را انجام می دهد. مثلا موادی را به مشتری می گفت آلمانی است اما به جای آن چینی استفاده می کرد. یا اینکه ما پول مواد را می دادیم که آن مواد ناخالصی داشت و حتی می توانست به پوست فرد آسیب برساند. به همین دلیل بعد از تذکرات مداوم هیچ تغییری انجام نشد و من تصمیم گرفتم ادامه کار را با این خانم متوقف کنم و به صورت مستقل ادامه دهم که این را هم اعلام کردم. اما همچنان این خانم دکتر درصدد است نشان دهد همکاری ما باهم ادامه دارد. می دانید چیزی که من را ناراحت کرد کاری بود که در عین بی اخلاقی این خانم انجام می داد.

من سعی می کنم به مردم احترام بگذارم و بسیار نسبت به رفتارهایی که دارم به مردم متعهدم. به هرحال من برای افرادی به عنوان یک بازیگر الگو هستم. بنابراین فکر می کنم که کمک می کند به اینکه موفق عمل کنم چون اگر اینطور نبود در تمام دنیا از چهره بازیگران برای تبلیغات تجاری استفاده نمی کردند. اسم من هم به عنوان کسی که بازیگر است به بالارفتن موفقیت اقتصادی کمک می کند. مثلا در فلان کشور عکس جورج کلونی را برای تبلیغ ساعت استفاده می کنند و اثر چهره بازیگران در فروش و موفقیت تبلیغاتی ثابت شده است که یک کمپانی بزرگ پول کلانی به یک بازیگر می دهد تا برای او تبلیغ کند و حالا ما در چارچوب بین المللی هیچیم ولی این دیگر مسئله ای شخصی است که من بازیگر برای کاری که برای خودم است از اسمم استفاده کنم.

            

کاری که شما در سالن خود انجام می دهید به چه صورت است؟ مگر این نوع فعالیت ها نباید در مکان ها پزشکی باشد؟

دقیقا این کارها باید زیر نظر پرشک باشد، بله ماهم در سالن خود از یک کادر پزشکی و مطلع استفاده می کنیم اما کسانی که به ما مراجعه می کنند بیمار نیستند اگر بیمار بودند باید به مراکز درمانی می رفتند. مراجعه کننده ما کسی است که به پوست خود اهمیت می دهد و سلامت پوستش برایش مهم است. مراجعه می کند برای نگهداری بهتر پوست، مو و بدن اینها همه شامل کاری است که ما انجام می دهیم.

 

این سالن عروس هایی که به اسم شماست با این کاری که شما می کنید چه فرقی دارد؟

چند آرایشگاه در تهران هستند که با اسم من کار می کنند که از نوبرانه هایی است که وجود دارد. چند وقت پیش خانمی به ما مراجعه کرد و گفت خانم ضیغمی من عروس آرایشگاه شما بودم با تعجب گفتم عروس سالن من؟ گفت بله. گفتم من اصلاً سالن آرایشی ندارم گفت به من گفتند که این سالن مال شماست. من سالن آرایشی و عروس یا شبیه این را ندارم و تا امروز هم برنامه ای برای داشتن این سالن ها ندارم.

           

 

در مورد سلامت پوست از تجربیات خودتان در این سالن ها بگویید. خیلی ها دوست دارند بدانند برای داشتن پوستی سالم و خوب چه باید بکنند؟

چیزی که به پوست آسیب می زند عدم نگهداری است. پوست بدن را آینه ای برای مشکلات درونی بدن است و اگر مثلاً پوست بی دلیل بیمار شود به یقین بدانید که نشان از آن دارد که فرد درونی دچار بیماری شده است .بیماری های کبدی، کلیوی و استرس ها در اینکه پوست دچار تغییر شود تأثیر دارد البته در این بین نگهداری پوست بسیار مهم است آقایان و خانم ها برای داشتن پوست خوب حتما باید قبل از خواب پوست خود را به صورت کامل بشویند. بدترین کار این است که با پوستی که تمیز نیست به رختخواب بروند حتی اگر کرمی روی پوست داشته اند نباید با آن به رختخواب بروند بلکه باید پوست خود را خوب بشویند این چیزی است که به سلامت پوست بسیار کمک می کند و نمی گذارد پوست آسیب ببیند. اینها کمک می کند پوستی با نشاط داشته باشند. تغذیه سالم و خواب خوب و بهداشت پوست سه نکته ای هستند که به نشاط پوست کمک می کنند ببینید کار خیلی پیچیده ای نیست بعضی افراد هر روز غذای حاضری می خورند خب همین باعث می شود پوست آنها بعد از مدتی دچار آسیب شود.

 

       

 

طب سنتی را برای حفاظت از پوست را قبول دارید؟

 

بله البته، من چند وقت پیش کتابی خریدم که در مورد داروهای گیاهی و پوست است اسم آن دقیقاً یادم نیست اما  در این کتاب کاملاً نوشته بود مثلاً چه گیاهانی با چه دستورالعملی برای پاک کنندگی صورت خوب است. حتی انواع ماسک های صورت را داشت خب این چقدر خوب است که مردم از این چیزها اطلاع داشته باشند و پول خود را صرف نمونه های خارجی نکنند. ضمن اینکه حتی طب سنتی و گیاهی ما بسیاری نکات دارد که بهتر از هر دارویی است بود. مثلاً در این کتاب در مورد پا ک کننده صورت نوشته بود که با گلاب درست می شود در حالیکه گلاب در خانواده ها در چند مورد خاص آن هم برای خوراکی مصرف می شود. پس لزوماً این طور نیست که شما برای داشتن یک پوست خوب یک پول هنگفتی را هزینه کنید و فقط و فقط هم مواد خارجی بخرید. پس هر فردی با هر وضعیت مالی می‌تواند با هزینه ای خیلی اندک از پوست خود مراقبت کند.

خانم ضیغمی چرا برای ادامه فعالیت اقتصادی تان سراغ نقره رفتید؟

 

راستش بیشتر کار مربوط به نقره را همسرم انجام می دهد و بله سخت‌تر است اما نقره دغدغه هم من و هم همسرم شده است. چون این هنر بسیار در بین ایرانی ها هم ناشناخته است. من تمام تلاشم را می کنم که این هنر شناخته شود حتی چندبار برای اینکه بتوانم در شناساندن این هنر موثر باشم به میراث فرهنگی هم مراجعه کردم و می خواهم در این مورد فیلم مستندی هم بسازم. چون خرجی ندارد یک دوربین است و من.

 

منظورتان چیست که ایرانی ها نقره را نمی شناسند؟

 

ما چون آگاهی نداریم به سراغ نقره نمی رویم. مردم قیمت های سرسام آور برای یک سرویس قاشق و چنگال خارجی می دهند اما اگر بگوییم همین قیمت را برای یک سرویس قاشق و چنگال نقره بدهید که یک قلم‌زن ایرانی روی آن زمان گذاشته نمی دهند.

 

اما این برای اقشار پردرآمد است که قیمت های بالا می دهند اقشار کم درآمد چطور می توانند برای نقره هزینه کنند؟

خب نقره همیشه برای آنها پول است و حتی بعد از مدتی گران تر هم می شود. نقره سومین فلز گران بعد از طلا و پلاتین محسوب می شود. به همین دلیل سخت می شود آن را مردمی کرد. راستش من و همسرم به فکر این موضوع بودیم که جوری هنرهای مربوط به نقره را بین مردم جا بیندازیم. برای اینکه قیمت وسایل نقره را پایین آورد باید اینها را به تولید انبوه رساند و برای اینکه به تولید انبوه برسد نیاز است که کارخانه ای شود. یعنی دستگاه های قالب زنی وارد شود تا نقره مایع از این طرف وارد شود و از آن طرف وسیله مورد نظر بیرون آید. اما آنچه مسلم است این کار نیاز به سرمایه گذاری دولتی دارد و بودجه فردی مثل همسر من هرچقدر هم که دلسوز باشیم نمی رسد تا دستگاه ها را خریداری کنیم. باید از قسمت دولتی برای این کار به ما کمک شود خب اینگونه می توانیم با تولید انبوه قیمت نقره را پایین آوریم.

 

          

 

 

کار اقتصادی با حرفه بازیگری تان تداخل پیدا نمی کند؟

 

واقعیت تلخی که متأسفانه وجود دارد این است که ما نتوانستیم در مقابل کانال های ماهواره ای بایستیم. بازیگران به دلیل مشکلات مالی کم کار شده اند و تلویزیون هم پول کافی ندارد در نتیجه آثار خوبی هم در تلویزیون به اندازه کافی تولید نمی شود و همین می شود که با توجه به نداشتن امنیت شغلی در این حرفه خب کار دیگری را باید داشت. خب من نوعی شم و توانایی این را داشتم که در کنار کار بازیگری حرفه اقتصادی داشته باشم اما من به شدت نگران همکاران خودم هستم. چون خیلی از آنها فقط از راه سینما امرار معاش می کنند. هیچ امنیت شغلی که وجود ندارد هیچ حالا شما فکر کنید همه سینما که بازیگر و کارگردان نیست. ببینید چند دستیار صدابردار یا گریم است که آنها از این راه گذران زندگی می کنند.

جالب است که دغدغه های شما شبیه هم نیست و خیلی باهم فرق دارند. مثلاً بعد از بازیگری و داشتن سالن وارد کار تهیه کنندگی شدید. گفته بودید هم خیلی سخت بود چرا؟

من هشت سال کار سینما کردم تا زمانی که وارد مسیر تولید نشدم نفهمیدم کار تولید یعنی چه؟ واقعاً کار سخت و پیچیده ای است یک تهیه کننده را شاید خیلی ها نمی بینند به این دلیل که روی بیلبورد نمی آید من فکر می کنم کار بسیار سختی است.

 

نقش های زیادی بازی کردید دستمزد خوب به بازیگران دادید یا نه مثلاً بالاتر از دستمزد خودتان؟

آره واقعا بیشتر دست مزدها بالا بود به این دلیل که من به نوعی ارزش می گذارم به هنر همکارانم. من اصلا در قرار دادهایی که بسته می شد دخالت نکردم و به کسی که قراردادها را می بست گفتم خودت ببین ارزش کاری هربازیگر چقدر است و همه هم راضی بودند. البته بعداً از دوستانم سوء استفاده کردم یعنی در کارهای بعدی آنها خیلی خب در کار اول یعنی "پرتقال خونی" ما باید یک کارنامه می ساختیم و دوست داشتم کسانی که در این کار با من همکارند آرامش روانی داشته باشند. اصلاً دوست نداشتم کسی احساس من از بالا نگاه می کتم. می دانم تهیه کنندگی کار سختی است اما دوستش دارم. سینمایی ها اصطلاحی دارند که می گویند هرکس چلوکباب سینما را خورد بد بخت شد حالا حکایت من هم همین است.

بالاترین دستمزدی که دادید به کدام بازیگر بود؟

اگر بگویم خیلی مشخص می شود نمی گویم.

چقدر با بالاترین دستمزدی که خودتان گرفتیید فاصله داشت؟ پایین تر بود؟ بالاتر بود؟

یک مقداری بیشتر. یک مقدار که 10 تا 20 میلیون بیشتر از بالاترین دستمزدی بود که خودم برای بازی گرفتم. البته این را هم بگویم که برای دو کار بعد از "پرتقال خونی" آنقدر دوستان به من لطف داشتند و زیر اعدادشان گرفتند که من شرمنده آنها شدم و نمی دانم چگونه جبران کنم.

خودتان چه رقمی گرفتید؟

وای دستمزد خودم را که اصلاٌ نمی گویم.

 

چرا رقمی را که گرفته اید نمی گویید؟

می دانید به خاطر سوء تفاهمی که در جامعه ایجاد می شود. ممکن است بازیگری در طول یک سال یک فیلم بازی کند و برای آن یک فیلم 150میلیون بگیرد. مردم فکر نمی کنند این بازیگر ممکن است یکسال یا بیشتر بیکار باشد فکر می کنند هر ماه 150 میلیون به حساب بازیگر بی دردسر ریخته می شود. در صورتی که اینطور نیست. یا وقتی گفته می شود آتشی به راه می افتد.

دستمزدتان را که نمی گویید از بچه دار شدنتان آن هم با سر و صدای رسانه ای بگویید.

وای این قضیه بچه دار شدن من که خیلی به قول معروف آخرش بود. من دوست دارم مادر باشم، دوست دارم مادر یک بچه باشم اما وقتی ناگهان مادر من با من تماس می گیرد و گریه کنان می گوید تو بچه دار شدنت را از من مخفی کردی و به من نگفتی و این خیلی وحشتناک است بعد به نشریه که تماس می گیری به یک عذر در یک کادر کوچک بسنده می کنند درحالیکه همین شایعه را روی جلد بزرگ زده بودند.

همیشه روی حاشیه ها اینقدر حساسید؟

من همیشه سعی می کنم از حواشی دوری کنم یک زمانی برای این حاشیه ها غصه می خوردم مثلاً در یک باشگاه ورزشی می رفتم یک نفر در مورد بازیگری که فقط یک بار دیده بود شروع می کرد شایعه سازی درحالیکه اصلاً درست نیست. ای بابا شما اصلاً با این خانم بازیگر چقدر معاشرت دارید؟ چقدر می شناسید؟ می پرسم می شناسید این خانم را می گوید نه. واقعا بعضی وقتا اینقدر وارد حریم شخصی می شود که روابط بین افراد نزدیک یک خانواده را دستخوش آسیب قرار می دهد فکر کنید برای همین موضوع، به نظر من رسانه های اینگونه دارند تجارت کثیف می کنند چه کاری بود که رسانه ها با فریماه فرجامی یا ابوالفضل پورعرب کردند چه کمکی به آنها، جامعه بازیگری یا حتی فضای فرهنگی کردند. جالب اینکه این خبرها در روزنامه ها و رسانه های زرد منتشر نشد بلکه رسانه های مطرح ما زرد نویسی کردند.کاش ما واقعا نشریات زرد داشتیم اما نداریم و همه چیز باهم قاطی شده است.

بازیگر سینمای ایران که تجارت نقره می کنید، سالن زیبایی دارید و کار تهیه کنندگی را با تمام سختی که دارد انجام می دهید در نهایت آرزوی خود را در این سه بخشی که کار می کنید برای جامعه بگویید؟

دوست دارم زن ایرانی یا جزئی تر بگویم بازیگران زن ایران الگوی خانواده ها شوند نه فیلم های فارسی وانی چون زن ایرانی، قوی بزگ و ستون خانواده هاست متأسفم که برخی فیلم ها زن ایرانی را به اصطلاح توسری خور نشان می دهند و متأسف تر که هنوز نتوانسته ایم برای سریال های شبکه های ضد ایرانی که مثل مسلسل رو به روی زن ایرانی قرار گرفته اند و هویت آن را خراب می کنند جایگزینی تولید کنیم. امیدوارم کسی بیاید با چوب جادویی فضای فرهنگی ما را سر و سامان دهد.

 

 

            ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

دو عکس دیگر از حضور نیوشا ضیغمی در سینما آفریقا:

    

 

سبز و پایدار باشید